Blog

Egzersize düzenli ve güvenli bir başlangıç yapmak, temel kuvvet kazanmak ve güne hareketle başlamak...

Güne hareketle başlamak, güçlenmek ve kondisyonunu artırmak isteyenler için hazırlanmış ileri seviye canlı online...

Duruşunu desteklemek, boyun-sırt-bel bölgesini rahatlatmak ve egzersize güvenli şekilde başlamak isteyenler için hazırlanmış canlı...

Haftalık daha yoğun bir tempo ile düzenli egzersiz yapmak, disiplin kazanmak ve daha istikrarlı...

Güne daha dengeli başlamak, duruşunu desteklemek ve vücudunu güvenli şekilde hareket ettirmek isteyen katılımcılar...

Düzenli egzersiz alışkanlığı kazanmak ve vücudunu kontrollü şekilde çalıştırmak isteyen katılımcılar için hazırlanmış canlı...

İleri seviyede düzenli antrenman yapmak, güçlenmek ve kondisyonunu artırmak isteyenler için hazırlanmış canlı online...

Beslenme düzenini daha bilinçli yönetmek, hedeflerine uygun sürdürülebilir bir plan oluşturmak ve süreci profesyonel...

🌟 Şebnem Hoca ile Bire Bir Özel Pilates Dersi Hayatın koşturmacası içinde kendinize vakit...

Beslenme düzenini daha bilinçli yönetmek, hedeflerine uygun sürdürülebilir bir plan oluşturmak ve süreci profesyonel...