Zeynep Agacikoglu's Profil Sayfası

0.00 (0.00)

Zeynep Agacikoglu

1 Kurs • 8 Katılımcılar

0.00 (0.00)

Biyografi

Merhaba, ben Zeynep Ağacıkoğlu.

Tasarımcı olarak uzun yıllar teknoloji sektöründe çalıştım. 2009 yılında yurt dışına taşınmamla
birlikte yoga pratiği hayatıma girdi. Başlangıçta bir hareket pratiği olarak başlayan bu yolculuk,
zamanla beden, sinir sistemi ve zihin arasındaki ilişkiyi keşfetmeye dönüştü.
Bugün çalışmalarımı yoga, mindfulness ve beden farkındalığı alanlarının kesişiminde
sürdürüyorum. Uzun yıllara yayılan yoga pratiğimin yanı sıra travma-bilgili yoga ve
travma-duyarlı mindfulness alanlarında eğitimler aldım. Oxford Mindfulness Merkezi
bünyesinde MBCT (Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi) eğitimimi tamamladım ve mindfulness
eğitmeni olarak çalışmalar yürütüyorum.

Bireylere ve kurumlara yönelik çevrimiçi ve yüz yüze mindfulness ve beden farkındalığı
uygulamaları sunuyor; aynı zamanda mindfulness eğitmenlerine süpervizyon desteği veriyorum.
Çalışmalarımda bilimsel araştırmalar ile kadim uygulamalardan gelen bilgileri bir araya
getirmeyi seviyorum. Nefes, hareket, mindfulness ve beden farkındalığı pratiklerini, kişinin kendi
deneyimine yaklaşmasını destekleyen araçlar olarak görüyorum. Paylaştığım bilgileri ve
uygulamaları, herkesin kendi bedenine, kendi hızında ve güvenli bir şekilde yaklaşabileceği bir
çerçevede sunmaya özen gösteriyorum.

Aynı nedenle, her pratikte kendi deneyiminize güvenmenizi öneririm. Bedeniniz ve sinir
sisteminiz size sürekli geri bildirim verir. Paylaştığım bilgileri, kendi deneyiminizi keşfetmeniz için
bir davet olarak görebilirsiniz. Her zaman bedeninizin verdiği sinyalleri dinleyin ve ihtiyacınıza
göre uyarlamalar yapmaktan ve gerekli durumlarda uzman desteği almaktan çekinmeyin.
Sinir sistemi ve beden alanlarında her gün yeni araştırmalar yayımlanıyor ve yeni yaklaşımlar
geliştiriliyor. Öğrenmeye devam etmeyi seviyorum; paylaşmak istediğiniz çalışmalar ya da
sorularınız olursa benimle iletişime geçebilirsiniz.