Mayıs Sabah Harekete Geç Online Antrenman Grubu (İleri Seviye)

Güne enerjik başlamak ve antrenman seviyesini bir üst noktaya taşımak isteyen katılımcılar için hazırlanmış canlı online grup programıdır.

Düzenli spor yapıyor ancak daha disiplinli, tempolu ve motive edici bir sistemle ilerlemek istiyorsanız bu program sizin için uygundur.

Bu program ile:

• Kas gücünüzü ve dayanıklılığınızı artırabilir
• Daha fit ve güçlü bir vücuda ulaşabilirsiniz
• Güne daha enerjik ve aktif başlayabilirsiniz
• Düzenli sabah antrenmanı alışkanlığı geliştirebilirsiniz

🏋️ Program Yapısı

• Canlı grup dersleri şeklinde ilerler
• Dersler Zoom üzerinden gerçekleştirilir
• Her ders yaklaşık 45 dakika sürer
• 1 ay boyunca haftada 3 ders 

⏰ Ders Saatleri

• Sali, Perşembe ve Cumartesi
• Sabah 10:00

📹 Ders Kayıtları ve Telafi

• Katılamadığınız derslerin kayıtları whatsapp grubundan paylaşılır
• Kayıt erişim süresi telafi için 3 gündür 

👥 Kimler İçin Uygun?

• Daha önce düzenli spor yapmış olanlar
• Orta seviyeyi tamamlamış katılımcılar
• İleri seviyeye geçmek isteyenler
• Sabah saatlerinde düzenli derslere katılmak isteyenler

🧘 Gerekli Ekipmanlar

• Pilates matı
• Direnç bandı
• Dambıl

📌 Önemli Bilgi

Bu program ileri seviye katılımcılar için hazırlanmıştır. Eğer spora yeni başlıyorsanız başlangıç seviyesindeki programlarla başlamanız önerilir.

📌 Not

Programın işleyişi (canlı ders, ders kayıtları, varsa destek grupları vb.) program detaylarında açıkça belirtilmiştir.